久々の覚え書き

えー、ストレッチの最中に話し込むのやめてください先生…。筋が切れるかと

歩くのの後ろに下がるやつ(←いつになったら各動作の名前が覚えられるんだか…)、下がるとき重心が後ろすぎるんだな。
まっすぐでよさげだった。

上がるのは先から、下がるのは根元から。

90度以上曲げない。135度。
弓、ぽよんぽよん。
わかっちゃいるけどできないなあ(^_^;)

2週間サボったけど思いのほか覚えてた(笑)
せめてストレッチくらい毎日やりましょう。

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